SANTOSHA  es uno de los Niyamas (prácticas de conducta personal) descrito tanto en los Yoga Sutras de Patanjali, donde menciona cinco niyamas; como el Hatha Yoga Pradipika donde Swami Svatmarama describe diez…

Como sabemos, el yoga comprende enseñanzas que van desde el cuerpo, la mente y el corazón. Consiste en una tradición de estudio dirigida a guiarnos en nuestra práctica sobre el Yogamat como…

Y en ese camino  también surgen los obstáculos. Como sabemos, el YOGA es una tradición espiritual con miles de años de antigüedad. En los Vedas se dice que su origen es APURUSEYA,…

De todos es conocido que el yoga nos ayuda a relajarnos, pero numerosos estudios explican esta apreciación sobre los efectos en el sistema nervioso y endocrino. La práctica regular de yoga, regula…

Hace mucho tiempo en la antigua India, la religión todavía se basaba en elaborados rituales y en la adoración de los dioses, representados por los elementos de la naturaleza. Sólo un pequeño…

No habrá clase de Yoga a la que vengas o trabajo de conciencia corporal que realices, en donde no se mencione la cadera y hagas un trabajo específico para despertar tu sensibilidad y…

Somos Nora Avila & Amilde Zanassi, co-creadoras de la práctica de SOUND YOGA donde hemos enlazado el yoga clásico y las vibraciones de instrumentos sagrados para un encuentro profundo entre cuerpo y…

Sound Yoga es un proyecto delicadamente gestado por Nora Ávila y Amilde Zanassi, fruto del recorrido profesional durante más de 15 años. Ambas son profesoras de Yoga; Nora, Terapeuta Gestalt, especializada en…

Llevamos ya más de un mes viviendo una nueva experiencia. Enfrentados a grandes retos individuales y sociales. Experimentando incertidumbre en muchos aspectos de nuestras vidas: económicos, familiares, educativos, de salud, etc. Como…